NAVODILA ZA VAJE S TERAPEVTSKO ŽOGO
Foto: Miha Rajh
Situacijska gibanja z žogo dodatno vplivajo na razvijanje pozornosti, orientacije v prostoru, hitrosti odzivanja in situacijskega mišljenja. Aktivnosti z žogo morajo imeti funkcijo sprostitve in zabave, ne pa obremenitve. To pomeni, da je proces aktivnosti pomembnejši od končne naloge, da uporabniki uživajo in se veselijo svojega napredka. Potrebno jih je spodbujati k sodelovanju, tako, da jim vajo najprej pokažete, jih motivirate tako, da jim predlagate, da vajo ponovijo še sami. Pri tem je pomembno, da vsak njihov uspeh ali napredek pohvalite. Za večjo motivacijo in boljšo uporabniško izkušnjo lahko na žogo dodate kapljico eteričnega olja (npr. sivke) in s tem izvajate še aromaterapijo. Če aktivnost popestrite še s prijetno glasbo, bo vzdušje popolno. Pri navodilu za uporabo naše terapevtske žoge so upoštevana načela sistematičnosti, postopnosti, individualne obravnave, primernosti in varnosti.
1. Vaja: KOTALJENJE ŽOGE 1
-
Žogo primete v levo roko in jo iztegnete,
-
prste desne roke položite na žogo,
-
s premikanjem prstov začnete žogo kotaliti po levi roki do ramena,
-
žogo preprimete z levo roko,
-
nadaljujete s kotaljenjem žoge z levo roko preko prsnega koša do prstov desne roke,
-
postopek ponovite v obratni smeri.
Vajo večkrat ponovite. Če se uporabnik/-ca med vajo zmede in ne zna več nadaljevati, mu/ji mirno, brez razburjanja vajo ponovno pokažete ali razložite, kako naj vajo nadaljuje. Da sčasoma vaja ne postane preveč monotona, lahko žogo na enak način kotalite tudi preko drugih delov telesa, na primer od levega ramena preko glave do desnega ramena in nazaj, od prsnega koša do kolena leve noge in nazaj, nato do kolena desne noge in nazaj. Žogo pod dlanmi kotalite po mizi naprej – nazaj, levo – desno.
2. Vaja: KOTALJENJE ŽOGE 2
-
Z uporabnikom/-co se usedete vsak na svoj konec mize,
-
Žogo kotalite po mizi do uporabnika/-ce in obratno tako, da jo na kratko potisnete od sebe,
-
Začnete sami, da pokažete uporabniku/-ci, kako naj ravna,
-
Žogo lahko kotalite z eno roko ali izmenično enkrat z levo, drugič z desno roko
-
Žogo lahko kotalite s pomočjo obeh rok.
Pri tej vaji se razvija ali ohranja občutek za kotaljenje žoge, natančnost ter sodelovanje v paru. Sčasoma lahko vaji dodate višjo težavnostno stopnjo tako, da na mizo, kjer žogo kotalite, postavite oviro, skozi katero morate žogo zakotaliti. Ovira je lahko v obliki mostu ali zoženja na straneh.
3. Vaja: VRZI IN ULOVI
-
Z uporabnikom/-co se obrneta drug proti drugemu,
-
razdalja med obema naj bo najprej okrog enega metra, kasneje jo lahko povečujete,
-
cilj vaje je ujeti žogo in jo podati nazaj,
-
žogo mečete na različne načine – met izpred prsi, met od spodaj, met izza glave, met z eno roko …,
-
uporabnik/-ca naj žogo poskuša loviti (prijeti) enkrat z levo roko, drugič z desno roko in nato še z obema.
Pri tej vaji razvijate ali ohranjate hitrost in koordinacijo telesa ter natančnost zadevanja in lovljenja.
Morda vas bo zanimalo tudi:
Senzorična stimulacija pri osebah z demenco
Dotik je eno najpomembnejših čutil, preko katerega lahko raziskujemo, spoznavamo in se učimo. S pomočjo terapevtskega pristopa senzorične stimulacije lahko blažimo motnje senzornega procesiranja pri osebah z demenco.
Prednosti terapije z lutko
Terapevtske lutke imajo široko področje uporabe v terapevtske namene. Uporabljajo se v logopediji, delovni terapiji, otroški psihologiji in psihiatriji ter pri odraslih z motnjami v razvoju.
e-Obvestilnik
Spremljajte najnovejše prispevke in bodite pravočasno obveščeni o novih ponudbah.